孕妈产前瑜伽课


   715日瑞禧时光国际月子中心举办了孕妈妈瑜伽课堂。各位准妈妈们,在舒适、安静的环境中全身心的投入到瑜伽课堂中。我们的瑜伽老师一对一的沟通,进行针对性的教学。

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瑜伽老师的现场指导

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  孕妈通过瑜伽的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随着肚子的增大和身体重心的转移,孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡,塑造良好的体态。同时,孕妇瑜伽能有效改善血液循环,减轻水滞留,增强骨盆肌肉,常见的孕晚期的下背部疼痛等孕期疼痛也能够得到缓解。

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小瑞精心准备的茶歇

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专业瑜伽老师为您指导

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